Les ateliers

Prenez un temps pour vous et découvrez des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien ! Cet atelier unique, animé par une ostéopathe, une sophrologue et une professeure de yoga, vous offre une approche globale pour retrouver équilibre et sérénité.

•  Comprendre votre stress : Découvrez comment il impacte votre corps et votre mental grâce aux conseils d’une ostéopathe.
• Libérer les tensions : Expérimentez des exercices de yoga doux et accessibles pour relâcher les crispations et retrouver une respiration fluide.
• Retrouver le calme intérieur : Initiez-vous à la sophrologie et à des techniques de relaxation puissantes pour apaiser votre esprit et cultiver une énergie positive.

Les bienfaits de cet atelier

Diminution des tensions physiques et mentales

• Amélioration de la respiration et du sommeil
• Techniques simples et efficaces à réutiliser au quotidien
• Sensation de bien-être immédiate et durable

Repartez avec des outils concrets pour mieux gérer votre stress et retrouver un état de bien-être profond.

Accessible à toutes et à tous.

Limité à 12 personnes

Prix unique : 50 €

Lieu : 3 Place des Granges, 28120 MIGNIÈRES

Intervenantes : Nolwenn (professeur de yoga), Julie (sophrologue), Victorine (ostéopathe)