Je suis Nolwenn, passionnée par le mouvement, le souffle et les pratiques qui nous invitent à revenir à soi.

J’ai découvert le yoga il y a quelques années, à un moment de ma vie où je ressentais le besoin de ralentir, de respirer et de retrouver un espace à moi.

Ce qui n’était au départ qu’une pratique pour prendre soin de mon corps est peu à peu devenu un véritable chemin de découverte et de connaissance de soi. J’ai découvert combien le mouvement, le souffle et l’attention portée aux sensations pouvaient nous aider à mieux nous écouter, à apaiser le mental et à cultiver une relation plus douce avec nous-mêmes.

Au fil des années et de mes expériences, mon approche s’est naturellement enrichie. Je me suis formée au Hatha-Vinyasa en 2021, puis j’ai continué à explorer différentes dimensions du yoga à travers le Yin, la mobilité, l’anatomie, le Yoga Nidra et les pratiques respiratoires. Mon chemin m’a également amenée à découvrir le Reiki, une approche énergétique qui a ouvert une nouvelle dimension dans ma manière d’envisager le bien-être et l’accompagnement.

Ces différentes pratiques nourrissent aujourd’hui ma vision : prendre soin de soi ne se résume pas à prendre soin de son corps. C’est aussi apprendre à écouter ce qui se passe en soi, accueillir ses ressentis, respecter ses besoins et s’accorder des espaces pour se déposer, se ressourcer et se retrouver.

Dans mes accompagnements, j’aime mêler mouvement, respiration, relaxation et temps d’écoute, en fonction de la pratique proposée. J’accorde une place importante aux sensations et à l’expérience de chacune, plutôt qu’à la recherche d’une posture parfaite ou d’un résultat à atteindre.

Mon intention est de créer des espaces chaleureux et bienveillants, où chacun(e) peut venir telle qu’il/elle est, sans attente ni jugement. Des espaces pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver, à son rythme, un peu plus de présence, de légèreté et de liberté dans son quotidien.