Je suis Nolwenn, Professeur de Yoga

J’ai découvert le yoga il y a quelques années, à un moment où je cherchais simplement un espace pour ralentir, respirer et me reconnecter à moi-même.

Très vite, j’ai découvert que le yoga était bien plus qu’une pratique physique. À travers les postures, la respiration, la méditation et l’attention portée aux sensations, j’ai appris à mieux écouter mon corps, à apprivoiser mon mental et à porter un regard plus doux sur moi-même.

Au fil de ma pratique, le yoga est devenu un véritable chemin de connaissance de soi. Il m’a permis de retrouver davantage de confiance, de présence et de liberté dans mon corps. C’est naturellement que j’ai eu envie de transmettre à mon tour ce qui m’avait tant apporté.

Je me suis ainsi formée au Hatha-Vinyasa en 2021, puis j’ai continué à approfondir mes connaissances au fil des années, autour du mouvement, de la mobilité, de l’anatomie, du Yin, de la respiration et des pratiques de relaxation.

Aujourd’hui, j’aime proposer un yoga accessible, à la fois ancré dans le corps et ouvert à l’écoute de soi. Des pratiques qui permettent de bouger, de respirer, de ressentir, mais aussi simplement de s’accorder un peu de temps.

Dans mes cours, je souhaite avant tout créer un espace bienveillant, où chacun(e) peut pratiquer à son rythme, sans recherche de performance ni besoin de “bien faire”. Un espace pour revenir au corps, apprendre à l’écouter et cultiver une relation plus douce avec soi-même.