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Les ateliers de Yin Yoga
Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga est une pratique douce pour relâcher le corps. Il s'agit d'une éloge à la lenteur dans nos vies déjà bien rythmées.
Les séances incluent une série de postures (asanas) maintenues dans l'immobilité durant plusieurs minutes afin de stimuler les tissus profonds et les articulations.
Un doux moment pour se reconnecter à sa respiration et créer de l'espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement.
